スマイルダイアリー

仕事、家庭のこと、英会話の勉強、カウンセリング…
自分のキャパシティを超える作業量をこなそうとして、
ちょっといっぱいいっぱいになってしまったので、
ブログは少しお休みさせていただいておりました。
やっとすこーし落ち着いてきたので、久々に投稿をしようと
PCの前に向かっております。

悩みがあったり、心が晴れない時…人それぞれの解消方法があると
思います。
私にもいくつか解消方法があるのですが、そのうちのひとつ、
そして最もお気に入りなアクションは、

「本屋さんに行くこと」

「本を読むこと」

なのです。
本屋さんへ行くと、まずはお気に入りの精神世界のコーナーで、
ご縁のある本を見つけると、とにかくワクワクします。
さらに、そこに自分が今気になって仕方のないテーマが
書いてあったりすると…

「これは神様からのメッセージ」

そう思って、その本を迷いなく購入。
そして、新たな本との出会いに心躍らせて読書を進めていきます。
本に夢中になるうちに、それまでの自分のモヤモヤが自然に解消
することもありますし、
または、その本に、解消方法のヒントが書かれていたりすることも！

小さい頃から本を読むことが大好きだった私にとっては、
本屋さんへ行くこと、そして本を読むことは、心に栄養を与える行為
そのものなのです。

今週末もまた大きな書店に新たなご縁を見つけに行こうと思ってます♪

自分へのご褒美・・・

いい響きですよね～。

私もご褒美がとてもとても大好きです！

仕事や日常やらなくてはいけないことなども、

「馬の鼻先のニンジン」のごとく

「自分を喜ばせる何か」のために、がんばれたりするものです。

私にとっては、年に1回のハワイへの旅は、究極のご褒美ですが、

今回、もうひとつ、家族の確定申告が終わったタイミングで（笑）、

自分にご褒美を送ってしまいました♪

私は11月生まれなので、誕生石は「トパーズ」です。

その中でもやや赤みを帯びたイエロー、ゴールドカラーのタイプを

「インペリアルトパーズ」と呼称するそうで、

今回はその「インペリアルトパーズ」のペンダントを選択しました。

素人の私には、写真で宝石の輝きをお伝えするのは

非常に難しいのですが、キラキラ、まばゆく輝いてくれています。

今回の私のペンダントは、友人のジュエリーデザイナーさんに

オーダーいたしました。

よろしければ、ぜひぜひWEBサイトも眺めてみてください。

☆ドゥーズ　ヴァンキャトルのサイトはこちらです。

↓

ドゥーズ　ヴァンキャトル

特に宝石は、女性にとっては「ご褒美」にふさわしい一品かと思います。

がんばる！だけではなく、がんばった自分を褒めてあげることは

とても大切なことだと思います。

スイーツでも旅行でも、ハートが喜びでいっぱいになるような

自分なりのご褒美を与えてあげてくださいね。

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ここのところ、毎年2月にハワイに出かけています。

今回はオアフ島だけに滞在し、のんびりしてきました。

何をするわけでもなく、ぼーっと海を眺めているだけでも、

本当に幸せな気分になります。

この日はお天気もよく、海も綺麗で波も穏やかでした。

私にとって、ハワイは

「毛穴が広がり、浄化できる場所」

だと感じています。

時間や仕事を忘れて、あったかい場所での命の洗濯。

至福のひとときです。

日本にいても、仕事がある幸せ、家族や友人達のいる幸せ・・・

いくつでも幸せを感じることはできるのですが、

私にとっては「非日常」を1年のうちのどこかに取り入れることが

とても大切なエネルギーチャージのような気がしています。

きっと気のせいだとは思うのですが、

少し体調が悪い時に食べると、元気回復するアサイーボウル。

サイズもアメリカンですが、必ずオーダーしてしまう一品です。

そして…楽しい時間はあっという間！！！

帰国してしばらくは、ハワイロスがとってもひどくなるのですが、

次なる旅行に向けて、仕事をがんばろう！！！と気持ちを切り替え

旅行積立を開始です☆

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自分にとって、何か不愉快なこと、不都合がことが起きた時、

自分の気持ちのもっていき場がなくなり

「わーーーーーーー！」

と叫びたくなる時があります。

実際、私もそういうタイプで、あからさまに

大騒ぎしてしまうほうでした。

ただ、大騒ぎしても何も解決しないことはわかってはいるんですよね。

そこで、最近は、何かが起きた時、

「わーーーーーーーー！」

と大騒ぎする時間を、少々短くできるようになりました。

つまり

「いやな気分を長引かせない」

ということです。

どういう風にしているかと言うと…

１．不快な出来事が発生

２．ものすごーくイライラする。少々騒ぐ。

３．「これは必要だから起きている。起きている。」

と自分に心の中で言い聞かせる。

４．「これは私に何を気づかせようとしているのかな？」

と考えてみる。

５．少し考えていると

「命に関わることでもないし、まぁ、どうにかなるかな。」

という気持ちになってくる。

以前は、ずーっといやな気持ちを引きづっていたのですが、

今は、このステップで、いったんいやな気持ちから離れることが

できるようになってきました。

そして気持ちを切り替えて、その状況に対応したほうが、

きっといいアイディアも解決方法もできてくるような気がします。

この方法、もう少し続けてみようと思っています。

気がつけば、IT企業に20年以上いるのですが、

その間、順風満帆だったわけではありません。

最初の会社では、長時間勤務で体調を崩し、

わずか2年ほどで退職をすることになりました。

その後、30歳を前にして、正社員としての転職を決意。

ずーっと入社したいと思っていた会社の採用が叶い、

がんばろー！と思っていた矢先、入社してわずか1年ほどで、

私の部署が、その会社から別会社へ移されることになりました。

いわばリストラです。

その突然のリストラ宣告の時、食事も喉を通らないほど、

とてつもなくショックでした。

あまりの衝撃に、目の前が真っ暗になったりもしましたし、

体調を崩したりもしました。

そして、自らの不運を悲観して、占いの先生のところへ。

ただ、今、その時期からの自分の人生を振り返ってみると、

その時の出来事はやはり、偶然ではなく必然のように思います。

あのままその会社で仕事をしていたとしたら…

今のように幅広い業務や気の合う同僚と会うことはなかったと思います。

あのリストラがあったからこそ、

今の職場とのご縁ができたんだな…と思うと、

それはそれで結果としては良かったなと思えるのです。

何か起きたら、深呼吸。

ショックなことももちろんありますが、自分の置かれている状況を

なるべく客観的にとらえる。

悲しい時は思いっきり悲しむ。

でもその悲しみの中で、起きていることを冷静に見つめる。

そんな視点を持つことも、大事なことなのではないかと思っています。