まぁるい笑顔で深呼吸

オリンピックに思うこと

連日寝不足の方・・・多いのではないでしょうか。

私もそのうちの一人です。

12時間の時差のあるブラジルでのオリンピック。

深夜や早朝に見たい競技があり、どうしても連日寝不足になって

しまうんですよね。。。

でも、日本選手の奮闘に、沢山の勇気やパワーをいただいています。

 

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そんなオリンピックで注目すべき点は、やはりメダリストの方の多くが

親御さんからの英才教育を受けていたり、かなり小さい頃から

そのスポーツをはじめているという点です。

小さい頃からその子に才能を見出していたのか、

または親御さんがその競技の選手であった、

その競技のアスリートに育てたい等々、

競技に携わるようになった経緯は人それぞれかもしれませんが、

「その競技がなによりも好きである」

「とにかく一番になりたい」

「親や周りの人を喜ばせたい」

といった動機が、アスリートの方々の原動力になっていることと思います。

この中で「親や周りの人を喜ばせたい」という動機付け、

実はアスリートの方以外でも、身についている方が多いように思います。

もちろん親孝行は素敵なことです。

でも、その前に

「まずは自分を一番大事にできているか」

という点を、再点検することが必要です。

自分が我慢をしてまで、何かをするということは、

後々、別の部分でのひずみを生む可能性があるからです。

例えば

「本当はAという場所に住みたいけど、親のすすめでBにした」

といった何かを選択したり、決定したりするシーンです。

「こうしたい!」という希望があるのであれば、まずは自分の心の声に

寄り添ってあげることをおすすめします。

心の声は、その後の人生の展開に大いなるパワーを有していることが

あります。

そして数年後には、想像もできていなかった展開に心躍らせることが

あるかもしれません。

大事な選択は、必ず自分でする。

そして、起きることには責任を持つ。

そんな潔い毎日を過ごしていると、運命の波に乗れるに違いありません。

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理解されたかったら、まずは理解してみましょう。

カウンセリングをしていて、よく遭遇するお話のパターンとして、

「自分は悪くない。相手が変わればいい。」

「職場のあの人さえいなければ。。。」

といった人間関係のちょっとした摩擦を

環境や人のせいばかりにしてしまうケースがあります。

この気持ち…確かにわかるんですよね。

自分は悪くなくて、誰かが悪い。

そう言って物事が解決するのであれば、私もそうしたいです。

でも、何か「ひっかかること」が起きた時は、

自己変容、自己成長を促すチャンスである、とも言えると思います。

 

例えば、誰かと意見が折り合わなかったとき、

自分の意見を通すことが主目的になっていないかどうか、です。

恐らく、意見をすり合わせて、何らかの方向性を導きだすことのほうが

建設的なはずなのに…ですね。

 

同じものを見ても、立場が違えば感じ方も人それぞれです。

異なる意見のその人を、ばっさり切り捨てるのは簡単です。

でも、どうしてその人がそういう考え方をするのか、

少し掘り下げてみると、違う何かが見えてくるかもしれません。

「そうかー、そういうことをしたかったのか!」

「なるほど。。。そんな考え方もあるのか!」

そんな風に感じることもあるかもしれません。

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きっとみんな、心のどこかで

「理解されたい!認められたい!」

と思いながら生きています。

だから、目の前にいるその人も、そんな思いでいるのかもしれません。

もし理解されたいと思ったら・・・

少し深呼吸して、目の前の人を理解することからはじめてみませんか?

そんな風に自分が変容することで、

二人の関係性に思わぬ化学変化が起きて、前よりもっとずっと

理解し合える関係性へと成長できるかもしれません。

 

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