とても久しぶりの更新になってしまいましたが、
カウンセリングメニュー改定のお知らせです。
カウンセリングメニューを、よりシンプルでわかりやすい内容に、
改定させていただきました。
セッション自体は、より深く、より濃い内容にしていきますので、
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
ボイスマルシェ
散歩のすすめ
言葉にするとシンプルなのに、「今を生きること」は
私には今も難しいと感じることのひとつです。
特に、仕事のこと、人間関係のこと、将来のことに
ふっと思いを馳せてしまい、 気づけば自分の思考は、
どんどん先のことへとシフトしていき、
さらには、楽しいことより、「不安」「恐れ」が
思考の大半を占めてしまっていることに気づく時があります。
人間ってネガティブな思考のほうが楽にできるんだろうなって
思います。。。
そんな時、自分が「今ここ」を体感できるようにするには、
私の場合は、「散歩」が一番のリセット方法のように思います。
外に出て空気を吸うと、それだけで既に感覚のスイッチが
入ります。
外の匂い。そして季節ごとの花の匂い。そして時々感じる
よそのお宅のお料理のとってもいい匂い。。。
歩きながら空気や今そこにある風景、匂いに触れていると
難しいことを考えたり、ネガティブなことを考えたり…
という思考優位な状態から解放される気がするのです。
普段見慣れている風景も、毎日同じではありません。
すれ違う人も違えば、今まで当たり前のようにあった建物が
形を変えたり、新たな建物が建ったりと、常に変化しているのですよね。
スマホから視点をはずして、外の風景、空気、匂いから
五感に刺激を与えるのも、とってもいいリフレッシュ方法だと思います。
ぜひぜひ気分転換と五感のスイッチをONしに、散歩に出かけてみては
いかがでしょうか。
本は心のビタミンです。
仕事、家庭のこと、英会話の勉強、カウンセリング…
自分のキャパシティを超える作業量をこなそうとして、
ちょっといっぱいいっぱいになってしまったので、
ブログは少しお休みさせていただいておりました。
やっとすこーし落ち着いてきたので、久々に投稿をしようと
PCの前に向かっております。
悩みがあったり、心が晴れない時…人それぞれの解消方法があると
思います。
私にもいくつか解消方法があるのですが、そのうちのひとつ、
そして最もお気に入りなアクションは、
「本屋さんに行くこと」
「本を読むこと」
なのです。
本屋さんへ行くと、まずはお気に入りの精神世界のコーナーで、
ご縁のある本を見つけると、とにかくワクワクします。
さらに、そこに自分が今気になって仕方のないテーマが
書いてあったりすると…
「これは神様からのメッセージ」
そう思って、その本を迷いなく購入。
そして、新たな本との出会いに心躍らせて読書を進めていきます。
本に夢中になるうちに、それまでの自分のモヤモヤが自然に解消
することもありますし、
または、その本に、解消方法のヒントが書かれていたりすることも！
小さい頃から本を読むことが大好きだった私にとっては、
本屋さんへ行くこと、そして本を読むことは、心に栄養を与える行為
そのものなのです。
今週末もまた大きな書店に新たなご縁を見つけに行こうと思ってます♪
オリンピックに思うこと
連日寝不足の方・・・多いのではないでしょうか。
私もそのうちの一人です。
12時間の時差のあるブラジルでのオリンピック。
深夜や早朝に見たい競技があり、どうしても連日寝不足になって
しまうんですよね。。。
でも、日本選手の奮闘に、沢山の勇気やパワーをいただいています。
そんなオリンピックで注目すべき点は、やはりメダリストの方の多くが
親御さんからの英才教育を受けていたり、かなり小さい頃から
そのスポーツをはじめているという点です。
小さい頃からその子に才能を見出していたのか、
または親御さんがその競技の選手であった、
その競技のアスリートに育てたい等々、
競技に携わるようになった経緯は人それぞれかもしれませんが、
「その競技がなによりも好きである」
「とにかく一番になりたい」
「親や周りの人を喜ばせたい」
といった動機が、アスリートの方々の原動力になっていることと思います。
この中で「親や周りの人を喜ばせたい」という動機付け、
実はアスリートの方以外でも、身についている方が多いように思います。
もちろん親孝行は素敵なことです。
でも、その前に
「まずは自分を一番大事にできているか」
という点を、再点検することが必要です。
自分が我慢をしてまで、何かをするということは、
後々、別の部分でのひずみを生む可能性があるからです。
例えば
「本当はAという場所に住みたいけど、親のすすめでBにした」
といった何かを選択したり、決定したりするシーンです。
「こうしたい！」という希望があるのであれば、まずは自分の心の声に
寄り添ってあげることをおすすめします。
心の声は、その後の人生の展開に大いなるパワーを有していることが
あります。
そして数年後には、想像もできていなかった展開に心躍らせることが
あるかもしれません。
大事な選択は、必ず自分でする。
そして、起きることには責任を持つ。
そんな潔い毎日を過ごしていると、運命の波に乗れるに違いありません。
カウンセリング後の変化② ～おとなの恋愛～
リピートでカウンセリングを申し込んでくださるクライアント様の場合、
少しずつ変化を感じ
「これはそろそろ動きがありそう！！！」
と、セッションをしている私のほうが、嬉しくなってしまうことが
多々あります。
昨年末より数回セッションをさせていただいていたAさんも
そんなおひとりでした。
私がAさんの大きな変化を感じたのは、前回セッションをした
3月でした。
顔つき、お話をした雰囲気。。。ふんわり、いい感じなのです！
長きにわたり、Aさんが待ち望んでいた、恋愛の足音がヒタヒタと
近づいているのを感じました。
「そう遠い未来ではなく、数か月以内に、きっと動きがあると
思いますよ。楽しみにしていてくださいね。」
そうお伝えしてから、2か月が経過し、再度Aさんから
セッションのお申込みをいただきました。
2か月ぶりにお会いするAさんは、前回同様いい雰囲気です。
お仕事のことを伺っていても、とても安定しています。
そして、恋愛の話題になった時、
自分より10歳ほど年下の女性から告白されたとの衝撃の告白！！！
50代の男性が、年下の女性から告白されるこの幸せすぎる状況に、
ご本人よりも私のほうが大興奮です！
Aさんは、その彼女とゆっくり友達付き合いからはじめようと
思っていらっしゃるご様子。
見ているこちらが嬉しくなってしまう、ほのぼのとした雰囲気。
自分を変える！と決意するパワーのすばらしさに立ち会えて、
カウンセラーをしていて、本当によかったと思っています。
また、Aさんからは、幸せな続報が伺えると思います。
今からとてもとても楽しみです。
しなやかさや、素直さが秘めるパワーは無限大です。
私もそうありたいと、Aさんから沢山の学びをいただきました。
このご縁に心から感謝です。
カウンセリング後の変化
カウンセラーをしていると、
みなさんから色々な種類の悩み、心の揺れや葛藤をお伺いします。
そんな時間の中で、私なりに、客観的かつ自分ができる限り
誠実に適格に、アドバイスを提供できれば…と思い、
与えられた時間、精一杯向き合っています。
その後、クライアントさんからいただく後日談が
とてもハッピーなものであった時、これ以上に嬉しいことはありません。
先日もそういうご報告をいただけて、本当に嬉しかったです。
また、リピートしてくださるクライアントさんの中には
「自分では変化があまり感じられないのですが…」
とおっしゃりつつも、客観的に見ると、数か月前とは別人！！！
という変化を遂げる方もいらっしゃいます。
そういうひとときにご縁があって立ち会えるのも、
本当に本当に嬉しいのですよね。
私自身も多いに悩み、いろいろなことを抱えて日々生きているひとりです。
決してカウンセラーだからといって、万全だったり、自分でなんでも
解決できるわけではないので、そういう時に「メンター」に
相談します。
その時間で、心の整理がついたり、自分を客観的にみることができたり、
「すっきりした！」
という落としどころを手に入れることができたりします。
身近な人ではないまったくの第三者に話を聞いてもらうことに
はじめは抵抗感があるかもしれませんが、
第三者だから気軽に話せることがあるかもしれません。
カウンセリングがもっと気軽に日常にあって、
「誰にも相談できない・・・」
という状況にある誰かにとって、一筋の光になっていけばいいな、と
常々思っています。
お客様の声～ボイスマルシェの体験談から(2)～
認定カウンセラーとしても活動をさせていただいている
大人の女性のための電話カウンセリング「ボイスマルシェ」で
カウンセリングを体験してくださったお客様が、
素敵な体験談を書いてくださいました。
今回は、就職活動と体調に関してのお悩みです。
ボイスマルシェのセッションを受けられた方の体験談
よろしければ、ぜひご一読いただけると、嬉しいです。
https://www.voicemarche.jp/reviews/5408
☆ボイスマルシェとは☆
55分で明日が変わる、人生を変える。
ボイスマルシェは、大人のための電話相談です。
サービスは利用者（会員）も、専門カウンセラーも女性のみ。
仕事・キャリア、恋愛・結婚、メンタルヘルス、家族、お金のことについて、
20歳以上の女性の課題解決に特化した内容でカウンセリングを
ご提供しています。
お客様の声
☆ 男性（50代）
カウンセリングを受けさせていただいてから
すごくワクワクした気持ちになっています。
問題は自分の中にあったということは、
自身のイメージが変わっていけば
状況もガラリと望ましい方向に変わるということですよね。
人間力のある魅力ある人になることと、
財力もつけたいです。
星香さんとのカウンセリングは、自分にとって価値のある時間でした。
何よりも星香さんとは話しやすくて、知らない自分を見つけられそうな
気がしました。
ぜひカウンセリングを今後もお願いいたします。
輝く明日にしていきたいです。
★カウンセリング後の感想を、丁寧にお伝えいただきまして
本当にありがとうございます。
明日への力が湧くようなカウンセリングが
私の一番したいことです。
その気持ちが伝わり、いいセッションができたのは
クライアントさんのTさんの前向きな姿勢ゆえだと思います。
こちらこそ価値ある時間をありがとうございました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。^^
お客様の声～ボイスマルシェの体験談から～
インスピレーション・カウンセラーの早見星香（はやみせいか）です。
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
認定カウンセラーとしても活動をさせていただいている
大人の女性のための電話カウンセリング「ボイスマルシェ」で
カウンセリングを体験してくださったお客様が、
とても素敵な体験談を書いてくださいました。
今回は、恋愛に関してのお悩みです。
よろしければ、ぜひご一読いただけると、嬉しいです。
55分で明日が変わる、人生を変える。
ボイスマルシェは、大人のための電話相談です。
サービスは利用者（会員）も、専門カウンセラーも女性のみ。
仕事・キャリア、恋愛・結婚、メンタルヘルス、家族、お金のことについて、
20歳以上の女性の課題解決に特化した内容でカウンセリングを
ご提供しています。
ボイスマルシェ 2016年2月 スッキリ春を迎えようキャンペーン！
新規会員登録していただくと、25分のお試しコースが無料で受けられます。
ぜひこの機会にお申込みください。
ボイスマルシェ（電話相談）認定カウンセラーになりました。
インスピレーション・カウンセラーの早見星香（はやみせいか）です。
2015年12月25日付で、電話相談のボイスマルシェの
認定カウンセラーとしても活動を開始いたしました。
55分で明日が変わる、人生を変える。
ボイスマルシェは、大人のための電話相談です。
サービスは利用者（会員）も、専門カウンセラーも女性のみ。
仕事・キャリア、恋愛・結婚、メンタルヘルス、家族、お金のことについて、
20歳以上の女性の課題解決に特化した内容でカウンセリングを
ご提供しています。
ぜひこの機会にお申込みください。
男性の方は…ごめんなさい。。。
通常の星香のカウンセリングメニューからお申込みください。
みなさまのお申込み、心よりお待ちしております。